OBEZITATEA INFANTILĂ
Este oficial, de azi a început un nou an şcolar, iar întreaga atenţie este îndreptată către cei mici. Propun să orientăm atenția și către un subiect care este prea puţin discutat, OBEZITATEA INFANTILĂ.
Obezitatea este o afecţiune foarte des întâlnită şi asta nu mai este o noutate, dar, din păcate, este din ce în ce mai des întâlnită şi în rândul copiilor şi a adolescenţilor. Conform Institului Naţional de Statistică, 20% din copiii şi adolescenţii cu vârsta cuprinsă între 6 şi 17 ani sunt supraponderali sau obezi. În ultimii ani, incidenţa obezităţii infantile este într-o continuă creştere, iar estimările sugerează o creştere de 100% a cazurilor de obezitate infantilă în următorii 10 ani.
Factori de risc
Factorii de risc care predispun la apariţia obezităţii în primii ani de viaţă sunt reprezentaţi de
- o dietă hipercalorică;
- fondul genetic;
- sedentarismul;
- factori emoţionali, etc.
Majoritatea copiilor supraponderali sau obezi au un stil de viaţă dezordonat, cu o alimentaţie în care predomină consumul de produse de tip fast-food, produse de patiserie, dulciuri, băuturi carbogazoase, iar efortul fizic depus este aproape inexistent.
Recomandări
Pentru a preveni apariţia obezităţii la vârste fragede, putem apela la o serie de obiceiuri care, dacă vor fi repetate, vor avea un succes garantat. Astfel, părinţii vor introduce în alimentaţia zilnică a celor mici legume, fructe, se vor asigura că cei mici consumă suficientă apă şi că depun şi efort fizic. Se va limita consumul de alimente procesate, consumul de băuturi carbogazoase, iar celebrul “pacheţel pentru şcoală” poate fi preparat acasă. De exemplu, părinţii le pot prepara copiilor pentru şcoală tarte, brioşe cu legume sau le pot oferi ca şi gustare un iaurt cu fructe.
Să nu uităm că cei mici imită comportamentul părinţilor, iar dacă părinţii au un stil de viaţă ordonat şi cei mici le vor urma exemplul.
Dacă, totuşi, nu reuşiţi să controlaţi situaţia, iar copilul dumneavoastră are o uşoară tendinţă de îngrăşare, nu mai aşteptaţi şi luaţi măsuri!
Pentru programări, puteţi suna la numărul de telefon 0755.355.444!
Cristina Mihalache
Nutriționist
Natur House Berceni - Piața Sudului
0755.355.444
Alte știri din categorie
Fotbal: Mihai Popescu (FCSB) - Am făcut un pas important pentru calificare, dar încă nu am realizat nimic
Fotbalistul echipei FCSB, Mihai Popescu, a declarat, joi seara, după victoria cu FC Midtjylland, scor 2-0, din etapa a 4-a a Europa League, că formaţia sa a făcut un pas mare pentru calificarea în faza următoare a competiţiei, dar încă nu a realizat nimic. "Ştiam că Midtjylland este o echipă puternică şi că joacă mai direct, a
#PreţulSportului INTERVIU George Vescan (psiholog): Sportul este un educator fantastic pentru viaţă
Sportul oferă mult mai mult decât sănătate fizică, este o şcoală a vieţii, unde învăţăm lecţii de perseverenţă şi autocontrol, afirmă psihologul George Vescan, într-un interviu pentru AGERPRES, explicând modul în care mişcarea fizică ne educă, ne provoacă să depăşim limitele personale şi ne oferă un antrenament esenţial pentru a face faţ
Baschet masculin: Un nou eşec pentru CSM Constanţa în FIBA Europe Cup
CSM CSU Constanţa a fost surclasată de echipa elveţiană Fribourg Olympic, cu scorul de 104-77 (26-20, 19-18, 29-20, 30-19), miercuri seara, pe teren propriu, în Grupa C a competiţiei masculine de baschet FIBA Europe Cup. Echipa de la malul Mării Negre, debutantă în competiţie, după ce a venit din preliminarii, a pierdut toate cele
Baschet masculin: CSO Voluntari, la a treia victorie consecutivă în ENBL
CSO Voluntari a învins echipa slovacă Spisski Rytieri, cu scorul de 104-80 (25-25, 23-17, 29-12, 27-26), miercuri seara, pe teren propriu, în Grupa A a Ligii Nord-Europene de baschet masculin (ENBL). Ilfovenii au bifat a treia lor victorie în competiţie în tot atâtea meciuri. Finalista din sezonul t
Volei feminin: Victorie pentru CSM Târgovişte în Cupa Challenge
CSM Târgovişte a învins echipa cehă Olymp Praga cu scorul de 3-1 (25-18, 23-25, 25-18, 27-25), miercuri seara, pe teren propriu, în prima manşă a şaisprezecimilor de finală ale Cupei Challenge la volei feminin. CSM, care în turul anterior a trecut de altă echipă cehă, TJ Ostrava, s-a impus după aproape două ore de joc în faţa form
Fotbal: Petrolul Ploieşti l-a transferat pe portarul suedez Oscar Linner
Portarul suedez Oscar Carl Linner, în vârstă de 27 de ani, a semnat un angajament cu echipa de fotbal Petrolul Ploieşti valabil până la finalul sezonului 2025-2026, a anunţat clubul, marţi, pe pagina sa de Facebook. Suedezul măsoară 1,99 metri şi a avut o prezenţă constantă la naţionalele de juniori, debutând la prima reprezenta
Baschet masculin: Roger Grimau, fostul antrenor al Barcelonei, numit la CS Dinamo Bucureşti
Roger Grimau, fostul antrenor al Barcelonei, a fost numit în funcţie la echipa masculină de baschet CS Dinamo Bucureşti, a anunţat gruparea, luni seara, pe pagina sa de Facebook. ''Pe lângă activitatea acestuia la echipa angrenată în LNBM Getica 95, Cupa României şi ENBL, Roger va fi şi principalul coordonator al Academiei de Ba
Fotbal: Gloria Buzău - CFR Cluj 0-1, în Superligă
CFR Cluj a învins-o pe Gloria Buzău cu scorul de 1-0 (0-0), vineri seara, în deplasare, într-un meci din etapa a 15-a a Superligii de fotbal. Unicul gol a fost marcat de Virgiliu Postolachi (67). Căpitanul echipei clujene, Mario Camora, a jucat meciul cu numărul 400 în prima ligă a României, potrivi
VIDEO Fotbal: Egal nesperat pentru Sepsi OSK Sfântu Gheorghe cu Petrolul Ploieşti (1-1), în Superligă
Sepsi OSK Sfântu Gheorghe a obţinut un egal nesperat cu Petrolul Ploieşti, 1-1 (0-1), sâmbătă seara, pe teren propriu, în etapa a 15-a a Superligii de fotbal. Petrolul, care a deschis scorul prin Alexandru Tudorie (28), fost jucător al covăsnenilor, a avut superioritate numerică mai bine de o repriză, după ce doi jucători de
Fotbal: Claudiu Tudor (Petrolul) - Sunt probleme, avem nevoie de ajutorul suporterilor, al oamenilor de afaceri şi al autorităţilor
Preşedintele clubului de fotbal Petrolul Ploieşti, Claudiu Tudor, a declarat, vineri, într-o conferinţă de presă, că există probleme la club şi că gruparea are nevoie de sprijinul tuturor, al suporterilor, al oamenilor de afaceri locali şi al autorităţilor. "Niciodată nu am ascuns problemele care sunt la club şi nu le vom ascunde ni
Fotbal: Răzvan Patriche (Dinamo), după 0-4 cu FCSB - E o seară neagră pentru noi
Fotbalistul formaţiei Dinamo, Răzvan Patriche, a declarat, după înfrângerea cu 4-0 cu FCSB în Cupa României, că este o seară neagră pentru el şi colegii săi pentru că nu au reuşit să facă faţă adversarilor. "Ce mai e de spus, se pare că asta e diferenţa dintre Dinamo şi FCSB. E o seară neagră pentru noi. În repriza a doua am
Baschet masculin: Victorie cu emoţii pentru U-BT Cluj-Napoca în EuroCup
U-BT Cluj-Napoca a învins cu emoţii echipa italiană Umana Reyer Veneţia, scor 86-78 (20-24, 19-22, 17-21, 30-11), miercuri seara, în BTarena, în Grupa B a competiţiei masculine de baschet EuroCup. Campioana României a reuşit a treia sa victorie consecutivă, după un debut greoi de sezon, cu trei eşecuri. E
Baschet feminin: CSM Constanţa, victorioasă pe teren propriu în EuroCup Women
CSM CSU Constanţa a învins formaţia finlandeză Peli-Karhut cu scorul de 74-70 (16-16, 22-17, 13-16, 23-21), miercuri seara, pe teren propriu, într-un meci din Grupa F a competiţiei feminine de baschet EuroCup Women. Campioana României a reuşit a treia sa victorie şi conduce în grupă. Echipa de la malul Mă
Fotbal: Sepsi OSK Sfântu Gheorghe, învinsă în Cupa României de o echipă de liga a treia
Sepsi OSK Sfântu Gheorghe, fostă câştigătoare a trofeului, a fost învinsă în deplasare de echipa de liga a treia Unirea Alba Iulia cu scorul de 1-0 (0-0), miercuri, într-un meci din Grupa D a Cupei României la fotbal. Surpriza echipei din oraşul Marii Uniri se datorează golului
Fotbal: CFR Cluj, ţinută în şah de CFC Argeş (2-2), în Cupa României
CFR Cluj a terminat la egalitate cu CFC Argeş, 2-2 (2-1), marţi seara, în deplasare, al Mioveni, într-un meci din Grupa A a Cupei României la fotbal. Piteştenii au deschis scorul prin fundaşul Florin Borţa (7), cu un şut cu boltă peste portarul Otto Hindrich. Clujenii au întors scorul până la pauză, prin golurile